En introduktion till Nonviolent Communication med Liselotte Abel, certifierad NVC-tränare och leg psykoterapeut. Välkommen!
Föreningen Nonviolent Communication i Sverige (FNVCS) håller en introduktionsföreläsning online den förste i varje månad. Arrangemanget är öppet för alla och konstnadsfritt. Den som vill kan bidra med valfri summa i samband med introduktionen.
Anmäl dig här:
Vill du sprida Nonviolent Communication (NVC) och skapa en plats för lärande och gemenskap? Då är denna workshop för dig!
Att leda en studiecirkel i NVC handlar inte bara om att förmedla kunskap – det är en möjlighet att tillsammans utforska och fördjupa sig i ett förhållningssätt som skapar starkare relationer, bättre samarbete och mer empatiska samtal. Ibland kan det kännas knepigt att komma igång och då kan den här workshopen hjälpa till med både innehåll, logistik och vad som är bra att tänka på.
Workshopen är för medlemmar i Föreningen Nonviolent Communication i Sverige” och kostnadsfri. Du kan registrera dig som medlem här: https://www.nvcsverige.se/om-oss/
Under workshopen får du:
✅ Praktiska verktyg för att starta och leda en studiecirkel i NVC
✅ Tips på upplägg, övningar och samtalsformat
✅ Strategier för att skapa trygghet och engagemang i gruppen
✅ Inspiration och stöd för att våga ta första steget
✅ Du får den PDF på power pointen som delas vid workshopen
Oavsett om du har erfarenhet av att leda grupper eller är nyfiken på att börja, är du varmt välkommen!
Kristiina Krank är certifierad tränare i NVC och leder workshopen.
Sprid gärna vidare till andra som kan vara intresserade! 🙌✨
Anmäl dig här:
Speaking Your Truth With Honesty – In A Way People Will Want To Listen To
Learn skills to deliver your message with compassion and care for the impact on the receiver. Learn to speak your truth in a way that removes blame and criticism and addresses what is important to you. And make clear requests for connection while letting go of the outcome.
Sylvia Haskvitz
Sylvia Haskvitz offers training worldwide – she most enjoys sparking peoples’ interest in embracing this language and consciousness as she sees the profound impact on clients’ health and well-being and those whom they touch. She now serves CNVC (Center for Nonviolent Communication) as an assessor/advocate to support the next generation of certified trainers.
Sylvia is the author of Eat by Choice, Not by Habit: Practical Skills for Creating a Healthy Relationship with Your Body and Food, which combines her two passions, Food and Nutrition and NVC. She has co-written an e-guidebook to accompany Eat by Choice for both adults and children. Sylvia’s essay, ”Enemy Images” (based on her work facilitating a Bay Area dialogue group every Sunday for a year and a half in the 90s during the Oslo Accords) was published in the book, Healing Our Planet, Healing Ourselves.
Before her NVC exposure, she received her BS degree from the University of Texas Allied Health Sciences at Houston. Once her excitement soared about sharing NVC worldwide, she completed her M.A. degree at San Francisco State University in Speech and Communication Studies with an emphasis in Interpersonal and Intercultural Communication. Sylvia enjoys supporting people on their journey to sustainable health and well-being. As a client recently stated: “Sylvia cares about what goes into peoples’ mouths and what comes out of them.”
She lives in Tucson, AZ with her beloved husband, Tim.
The workshop is online via Zoom, free of charge, and offered as a preview of the International Intensive Training in Sweden, August 2025.
Please sign up here:
Söndag den 23 mars har föreningen årsmöte och i samband med det anordnar vi aktiviteter under hela helgen 22-23 mars. Det här är föreningens mötespunkt för en helg av gemensamt skapande, så om du har idéer kring hur du vill använda helgen tillsammans med andra medlemmar så får du gärna komma med egna initiativ. Om du har några idéer eller själv vill erbjuda något, skriv ett mejl senast 24 februari till kontakt@nvcsverige.se.
Eventet äger rum den 22-23 mars i lokalen “Mötesrum” på Luntmakargatan 52 i centrala Stockholm. För att ta dig till lokalen kan du ta tunnelbanan till stationen Rådmansgatan, åka buss, eller parkera på Taxa 3-parkeringen i närheten. För mer information om kollektivtrafik, se https://sl.se/.
09:30-10:00: Drop-in och fika
10:00-12:00: Introduktion till Nonviolent Communication – Joachim Berggren
På denna introduktionsföreläsning presenteras de fyra komponenterna – observation, känsla, behov och önskemål. Teori blandas med en praktisk övning som genomförs individuellt. Introduktionsföreläsningen är öppen för allmänheten, så du behöver alltså inte vara medlem i föreningen för att delta.
Introduktion ges som en del av att presentera NVC-tränare inför den svenska IITn i augusti (se eventet under ”Övriga NVC-aktiviteter” på föreningens hemsida).
12:00-13:30: Lunch
13:30-14:00: Incheckning för deltagare
14:00-15:30: Workshop 1 för nybörjare: Fyra sätt att svara på svåra budskap – Henrik Frid
14:00-15:30: Workshop 1 in English: Self-empathy in stressful situations – Magdalena Malinowska-Berggren
15:30-16:00: Kaffepaus
16:00-17:30: Workshop 2: Shape Shifting – Amy Dyer
17:45-18:00: Utcheckning för deltagare
18:00: Middag (på någon restaurang i närheten för de som vill)
09:30-10:00: Drop-in och fika
10:00-11:30: Workshop 3: Närvaro i stunden – Viktoria Karlsson
11:30-13:00: Lunch
13:00-14:30: Workshop 4: Avslutande Open Space
Detta är ett tillfälle att prata om hur vi har upplevt denna helg tillsammans, samt en möjlighet att ställa frågor om sådant som man funderat på under helgen. Med tanke på att denna workshop inträffar direkt innan föreningens årsmöte så är detta också ett tillfälle att prata lite mer informellt om föreningen. Kanske har just du någon fråga, förhoppning eller vilja kring föreningen som du vill prata om? I så fall så har du kommit rätt till denna workshop.
14:30-15:00: Fika
15:00-17:00: Årsmöte
Årsmötet kommer att genomföras som ett hybridmöte med konferenshögtalare, där det går att delta på plats. Det finns också möjlighet att ansluta till mötet online. För att få Zoom-länken till årsmötet behöver du göra en separat anmälan till årsmötet på distans längst ner på den här sidan.
17:00: Middag (på någon restaurang i närheten för de som vill)
Eventet är gratis för föreningens medlemmar, och föreningen bjuder på kaffe och te. Lunch och middag bekostar vi själva. Det finns möjlighet att äta i lokalen då det finns kyl, men dock ingen mikrovågsugn, och det finns även ett antal restauranger inom promenadavstånd.
För att vara med på introduktionsföreläsningen på lördag förmiddag behöver man inte vara medlem i föreningen. Om du efter introduktionsföreläsningen vill stanna kvar och delta i resten av helgen så är det enkelt att bli medlem i föreningen. Klicka här för mer information.
På grund av storleken på lokalen kan maximalt 30 personer delta i eventet. Först till kvarn gäller via anmälningsformuläret nedan. Det finns två olika anmälningsformulär nedan, där det första formuläret är för de som deltar i NVC-helgen och årsmötet på plats, och det andra formuläret är för de som deltar i årsmötet online. Välkomna!
Välkomna till empatidagen!
Vi påverkas dagligen av allt från personliga meningsskiljaktigheter till mellanstatliga väpnade konflikter, eftersom människor ofta har svårt att nå enighet. Konflikter är en naturlig del av livet och vår vardag. Oavsett deras storlek eller omfattning är konflikter ofta resultatet av missförstånd, outtalade behov och känslor som inte har hanterats på ett konstruktivt sätt. Vad skulle hända om vi istället för att låta konflikter eskalera fokuserade på att skapa kontakt mellan människor?
För tredje året i rad anordnar Föreningen Nonviolent Communication i Sverige en ”empatidag” lördag 5 oktober i samband med FN:s internationella ickevåldsdag. Vi vill med denna dag särskilt uppmärksamma betydelsen av empati i kommunikation och konflikthantering.
Under förmiddagen erbjuder vi en presentation av Nonviolent Communication (NVC), med särskilt fokus på empati. Under eftermiddagen erbjuder vi två workshops för dig som vill fördjupa dig och praktisera empati och NVC.
Hela dagen är gratis och föreningen bjuder på fika både på förmiddagen och eftermiddagen. Förmiddagen är öppen för allmänheten och eftermiddagen är öppen för dig som är medlem i föreningen. (Här kan du bli medlem.)
Agenda
09:30-10:00 Välkomstfika
10:00 – 12:00 NVC-introduktion med Joachim Berggren
12:00-13:30 Lunchpaus
13:30-15:00 Hur vi ser på känslor påverkar vår empatiska förmåga med Kay Rung
15:00-15:15 Fika
15:15-16:45 Fyra stolar med Henrik Frid
16:45-17:00 Avslutning
Dag: Lördag 5 oktober
Tid: 09:30-17:00
Plats: Luntmakargatan 52
Kostnad: Gratis
Läs mer om dagen nedan:
10:00-12:00 NVC-introduktion
Under NVC-introduktionen får du lära dig grunderna i NVC och samtidigt prova dina färdigheter, själv eller i par, med enklare praktiska övningar. I denna introduktion är fokuset empati – att lyssna på våra egna och andras behov. Oavsett tidigare erfarenhetsnivå kommer du att ta del av en inspirerande och tankeväckande förmiddag.
Joachim Berggren är certifierad NVC-tränare med 15 års erfarenhet av NVC. Han har hållit i utbildningar på både svenska och engelska och utbildat hundratals människor – privatpersoner och människor i företag och organisationer – i förmågan att kommunicera och skapa mer kontakt.
13:30-15:00 Hur vi ser på känslor påverkar vår empatiska förmåga
En fördjupande workshop för dig som är intresserad av att navigera i känslor med mer valfrihet. Hur vi ser på känslor och hur de uppkommer kommer att påverka vårt agerande och framförallt vår förmåga att ta ansvar för våra liv. Vi utforskar skillnaden mellan vår upplevelse av att vara triggade och verkligheten.
Workshopen hålls av Kay Rung som jobbar som medlare och utbildare samt driver bokförlaget Friare Liv tillsammans med Liv Larsson. Kays mer än 25 åriga erfarenhet av att lära och lära ut NVC kan du se fram emot en workshop med både djup och humor.
15:15-16:45 Fyra stolar
”Fyra stolar” är en interaktiv övning där vi tränar på fyra olika sätt att bemöta utmanande budskap. I denna workshop använder vi en kortlek med förberedda exempel på ”svåra budskap”, vilket gör att du inte behöver dela med dig av personliga erfarenheter. Övningen är lättsam och ger dig möjlighet att fokusera på att utveckla grundläggande kommunikationsfärdigheter.
Workshopen leds av Henrik Frid, sektionschef med över 5 års erfarenhet inom ledarskap och kommunikation. Sedan 2023 är Henrik kandidat för certifiering som NVC-tränare genom CNVC.
För att underlätta vår planering, ber vi dig att föranmäla dig till evenmanget här nedan. Varmt välkommen!